2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1699 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 250.02g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Papaya. 점심 식사: Tomatenmark, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Gouda. 저녁 식사: Rapunzel Gomasio, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Cucina Balsamico Creme, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Landkost Waldheidelbeeren, Gut & Günstig Sprühsahne, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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1879 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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