Что то мне подсказывает, то что два дня шашлыков приведи к +2,5 это не очень нормально 🤔 как то очень сильно вода задерживается...
|
110.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
|
1779 kcal
|
지방: 68.80g | 단백질: 130.64g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Банан. 점심 식사: Mirel Муравейник, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рагу из Кабачков. 저녁 식사: Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|