2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1069 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 121.40g.
아침 식사: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо Куриное, Кабачок. 점심 식사: Домашний Компот, Штолле Салат с Кальмарами, Котлета Рыбная, Свекла Вареная, Своя Компания Борщ со Сметаной. 간식/기타: Кофе с Молоком, Конфета. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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