2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1430 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 177.68g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere. 점심 식사: Knorr Jägersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Iglo Schlemmerfilet Champignon. 저녁 식사: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Pflaumen. 간식/기타: Capri. 더보기
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안정된 체중
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