2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1757 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Финик, Магнит Банан, Творог 9%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Сыр, Мясной Рулет. 저녁 식사: Strongbow Сидр Яблочный, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Суши с Овощами и Морепродуктами. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Hame Паштет из Мяса Птицы, Зеленый Чай. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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