2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
|
1987 kcal
|
지방: 78.28g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 254.33g.
아침 식사: Макдоналдс Пирожок Маракуйя. 점심 식사: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Арбуз. 저녁 식사: Сливочное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареные Кальмары, Креветки (Вареные или на Пару), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Питахайя. 간식/기타: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|