2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1742 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 224.95g.
아침 식사: Limiar Pão de Forma Tradicional , Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Couve Manteiga Crua, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Padaria Pão Francês, Kitano Orégano, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Limiar Pão de Forma Tradicional, Perdigão Mortadela Tradicional. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Banana Nanica, Da Casa Pão de Forma Tradicional, Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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