2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1134 kcal
|
지방: 33.10g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사: Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet, Café. 점심 식사: Floup Floup au Chocolat, Crevettes, Auchan Bio Poêlée de Légumes , Carrefour Pâtes Complètes. 저녁 식사: Ketchup, Charal Steak Haché à l'oignon, Pommes de Terre Frites. 더보기
|
|
512 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|