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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1134 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 113.01g | 탄수화물: 25.26g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Exponenta Натуральный Био-Скир, Тыквенные Семечки, King Protein Egg Protein Plombir, Бразильские Орехи, Запеканка кето. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 더보기
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2207 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, Кардио - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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