Jader cout님의 저널, 2023년 08월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
1265 kcal 지방: 38.21g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 192.13g.   아침 식사: Pão Mandi, Ovo Frito. 점심 식사: Banana Prata, Ama Vita Batata Palha, Repolho, Cenouras, Alface, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maçãs Gala, Pão Torrado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
2163 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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