ivorixschell님의 저널, 2023년 08월 14일

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58.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
483 kcal 지방: 12.35g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 29.48g.   아침 식사: Zumo de Limón, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Hileret Stevia Liquida, Café Colado. 점심 식사: Hardcore Whey Protein, Hardcore Whey Protein. 저녁 식사: Mate Cocido, Hileret Sweet. 간식/기타: Fulbito Turron. 더보기
2005 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 15 분, 청소 - 2 시간   30 분, 런닝머신 - 23 분, 휴식 - 12 시간   52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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