2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1679 kcal
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지방: 92.46g | 단백질: 167.15g | 탄수화물: 41.57g.
점심 식사: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Boiled Egg, Broccoli , Blueberries , Pork Spareribs, Foster Farms Ground Turkey. 저녁 식사: Safe Catch Wild Sardines, Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Organic Baby Arugula. 더보기
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2368 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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