2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2634 kcal
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지방: 174.38g | 단백질: 204.95g | 탄수화물: 54.94g.
아침 식사: Quillayes Queso Chanco, Jumbo Pan Low Carb . 점심 식사: Mayonesa, Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Calo Queso Gauda, Carne Molida. 간식/기타: Soprole Protein +, Supra Labs Iso Whey Turbo - Delicious Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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