2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1509 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: McCormick Conserva de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano Integral, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Svetia Stevia, Café. 점심 식사: Maggi Jugo Sazonador, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 저녁 식사: McCormick Conserva de Fresa Light , Huevo, Manzana, BSD Foods Premium Rice Cakes, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. 간식/기타: Nestlé Larín Cero, BSD Foods Premium Rice Cakes, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Sandía, Coronado Paletón de Cajeta, Clight Naranja, Naranjas, Almendras. 더보기
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1531 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분, 휴식 - 16 시간 23 분, 숙면 - 6 시간 41 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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