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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2151 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 114.47g | 탄수화물: 236.39g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Harina de Espelta, Extracto de Vainilla, Miel, Plátano, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Clara de Huevo, Zumo de Naranja Natural, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Dolce Gusto Espresso Intenso. 점심 식사: Plátano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Espresso Intenso, Cuidacol Fresa, Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. 저녁 식사: +Proteínas con Arándanos, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Hacendado Queso Especial Fundir, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Hamburguesa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cerveza. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2456 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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