2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1596 kcal
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지방: 51.74g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 193.34g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Papaya, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. 점심 식사: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tortilla de Patatas. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi, Sellerie, Möhren, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Dosentomaten, Ei, Vegetalia Erbsenprotein, Albona Paniermehl. 간식/기타: Granny Smith Äpfel, Weintrauben. 더보기
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1954 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 숙면 - 7 시간 42 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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