2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1063 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 144.59g.
아침 식사: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ikea Swedish Meatball, Sari Apel, Timun Suri. 점심 식사: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. 저녁 식사: Sari Apel, Ikea Swedish Meatball, Wall's Paddle Pop Mochi Strawberry Vanilla, Timun Suri. 더보기
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3511 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 타는 오토바이 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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