10/30сегодня взвешалась, огромный плюс. КД так и нет, вся отекшая. Сладкое не ем. Завтрак овсяноблин с сыром помидором и докторской колбасой. Кофе Обед. Линивые голубцы, рис, помидор, огурец Ужин ленивые голобцы и салат (помидоры, огурцы)
|
132.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 6.7 kg 증가하기
|