2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2044 kcal
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지방: 143.46g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 74.01g.
아침 식사: Молочная Станция Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кабачок, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Медовуха, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Йола Колбаса Краковская, Сельдь Соленая, Овощное Рагу, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон, Вкуснотеево Сметана 20%, Морковный кекс. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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