2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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3819 kcal
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지방: 78.96g | 단백질: 220.63g | 탄수화물: 548.49g.
아침 식사: FILLED COOKIE, PEANUT BUTTER, Park 토마토, Park 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, Park 삶은 달걀. 점심 식사: 삶은감자, Park 달걀, Park 닭가슴살 생것, Park 토마토, Park 현미, Park 양배추, ALMONDS. 저녁 식사: 삶은감자, Park 닭가슴살 생것, Park 토마토, Park 현미, Park 달걀, Park 양배추, ALMONDS. 간식/기타: BASE FOOD BASE BREAD メープル, 삶은감자, Park 牛肉ランプ赤身, Park 현미, Park 달걀. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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