|
Минус 16 кг,пока на поддержке,радует то,что вес не прибавляется,с сентября начну внедрять тренировки и дефицит калории.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1885 kcal
|
지방: 110.51g | 단백질: 99.83g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Линия Сочник с Творогом, Чай с Молоком, Сарделька, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр Голландский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Молоком, Линия Сочник с Творогом. 저녁 식사: Линия Сочник с Творогом, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу с Говядиной, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . 더보기
|
|
 댓글
разница только в цвете волос
2023년 08월 14일 작성이: yu.burova76
|
2023년 08월 14일 작성이: super.corjk
|
Бурова,Вам наверное виднее со своей колокольни.Главное мне ощутимы эти минус 16 кг.
2023년 08월 14일 작성이: Леся Привалова
|
2023년 08월 14일 작성이: Леся Привалова
|
Отличный результат! У вас очень красивая форма глаз, кстати
2023년 08월 14일 작성이: BulkaCat
|
Результат классный! Даже форма носа стала четче, удачи в дальнейшем!
2023년 08월 14일 작성이: romylia!
|
Как здорово! Вы такая молодец! Я только на пути
2023년 08월 14일 작성이: iriskaq
|
если вы худели — это и есть дефицит) поддержка — это когда тик в тик, не худеешь и не полнеешь
2023년 08월 14일 작성이: yearntigress
|
Спасибо Всем,мне очень приятно!
2023년 08월 15일 작성이: Леся Привалова
|
Snuffytiger,мне ещё предстоит худеть, поэтому и написала,что будет дефицит калорий,а пока в приоритете не худеть,а быть на поддержке веса))))
2023년 08월 15일 작성이: Леся Привалова
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|