Nanbrey님의 저널, 2023년 08월 13일

I did not eat supper this evening, I was just not hungry

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
1097 kcal 지방: 47.98g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 56.90g.   아침 식사: Tantalize Jelly Sugar Free. 점심 식사: Naartjie, Pick n Pay Live Low Carb Tortilla Wrap, Checkers Lean Beef Mince. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Strawberries , Kefir, Coffee with Milk. 더보기
3279 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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