다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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2162 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 185.97g | 탄수화물: 227.03g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Mirtilli, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Mellin Crema di Riso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Vemondo Seitan Bio, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Uovo, Milk Pro High Protein 20G Cacao. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2023년 08월 13일 작성이: Welingprogress2
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Ah però ! Oggi non si scherza 😎😄
2023년 08월 13일 작성이: sephora222
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Ricetta semplice semplice..
Oswego 5 cereali bagnati con caffè e sbriciolati nella coppapasta
Yogurt (io skyr bianco 0%)
Spolverata di cacao
Decoro con mirtilli e gocce di cioccolato fondente
Una notte in frigo e via💪🏻
2023년 08월 13일 작성이: danielecokombi22
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danielecokombi22 grazie mille🙏😋😋
2023년 08월 13일 작성이: Welingprogress2
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2023년 08월 13일 작성이: danielecokombi22
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Una curiosità: ma lo Skir è così compatto di suo o hai usato un'addensante/gelificante?
Lo Skir che uso io non starebbe su così da solo....🤦
Grazie mille 🙏 in anticipo
2023년 08월 13일 작성이: Il Grande Puffo
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Nessun addensante o altro…coppapasta e una notte in frigo e la magia è fatta😜
2023년 08월 13일 작성이: danielecokombi22
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