2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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806 kcal
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지방: 20.35g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 113.09g.
아침 식사: Banana-Maçã. 점심 식사: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Salada de Folhas, Tomates, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 간식/기타: Batavo Iogurte de Morango, Maçã, Suco de Acerola. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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