2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1189 kcal
|
지방: 31.61g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 169.34g.
아침 식사: Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's California Premium Walnut Halves. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Powdered Peanut Butter, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas . 저녁 식사: HG Jalapeno Poppers. 간식/기타: Okra , Brussels Sprouts, Grapes, Best Maid Pickled Okra, Great Value Hearts of Palm. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|