2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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809 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 48.17g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой. 간식/기타: Хлеб Черный, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Чай с Лимоном и Сахаром, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Говядина Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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