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имяя пользователяя (163)
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2023년 08월 13일
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2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 13일:
433 kcal
지방: 16.95g | 단백질: 13.35g | 탄수화물: 57.09g.
아침 식사:
Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром.
점심 식사:
Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили.
저녁 식사:
Макароны с Тушенкой.
간식/기타:
Глобус Печенье Слоеное Ушки.
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1464 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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