2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1677 kcal
|
지방: 71.75g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 183.81g.
아침 식사: Sternfrucht, Chiquita Banane, Pflaumen, Peak Whey Protein, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. 점심 식사: Weißes Mehl, Bier, Olivenöl, Ei, Sellerie, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüne Brechbohnen. 저녁 식사: Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Kalise Trinkjoghurt, Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. 더보기
|
|
1940 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 숙면 - 5 시간 52 분, 휴식 - 17 시간 29 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분. 더보기
|
안정된 체중
|