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heute geht es zum Bildungsurlaub für eine Woche nach Westerwald, da gibt es praktisch so gut wie nie Handyempfang, kein WLAN, keine Waage, dafür sehr leckeres Essen. Ich werde versuchen, mich zusammenzureissen, garantieren kann ich es nicht🙈
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84.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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288 kcal
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지방: 7.71g | 단백질: 10.71g | 탄수화물: 46.93g.
아침 식사: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Veggi Filata Veganer Käse, Rote Paprika, Heidelbeeren, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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