2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1145 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 111.90g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Треугольник, Магнит Грейпфрут , Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Ягоды, Говядина Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Chikalab Wafers, Голден Яблоко . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|