2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
2688 kcal
|
지방: 142.88g | 단백질: 157.43g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: Ingwer, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Active Drink, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Gut & Günstig Früchte Müsli , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 저녁 식사: Rote Beete, Olivenöl, Kaufland Bio Mozarella, Vollkornbrot, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: J. D. Gross Weisse Schokolade mit Mandeln. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|