2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1537 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Cerveza. 점심 식사: Queso Feta, Uvas Pasas (sin Semillas), Super Pollo Filetitos de Pollo, Frutexsa Nuez Mariposa, Lechuga, Aceite de Sésamo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Salmón, Brócoli, Soprole Mantequilla con Sal, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa (Cuerpo y Cáscara). 간식/기타: Aperol Spritz, Ferrero Ferrero Rocher. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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