2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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863 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 68.58g.
아침 식사: Great Value Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Green String Beans. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, M&M's Crunchy Cookie. 더보기
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안정된 체중
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