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Bohneneintopf mit Reis :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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2030 kcal
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지방: 73.24g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 288.16g.
아침 식사: Heidelbeeren, Xucker Erythrit, Food For Future Bio Sojadrink, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, DM Bio Hirse. 점심 식사: Dinkelvollkornbrot, Butter, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Kohlrabi, Kohlrabisuppe. Afternoon Tea: Plattpfirsich. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Walnüsse, Tomatenmark, VITAM Hefeflocken, Balsamico, Olivenöl, Karotten, REWE Bio Tomaten in Stücken, Penny Markt Kidney Bohnen. Supper: Gut & Günstig Popcorn Süß. 더보기
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 댓글
Fast schon Bohnengulasch!😍😍
Wie machst Du den?😋
2023년 08월 12일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Schaut sehr sehr lecker aus 🙂
2023년 08월 12일 작성이: Anbitt
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@Veggi'girl ganz einfach: 1 Zwiebel, 3 Möhren, 2 Knobis in 1-2 EL Olivenöl angebraten, 2 EL Tomatenmark, 1EL Rohrzucker, 1EL Balsamessig, dann 1 Dose Pizzatomaten und 1 Dose abgetropfte Kidneybohnen dazu, mit Salz, Oregano, Rauchpaprika, Salz gewürzt und 20 g gehackte Walnüsse zugegeben für den extrapepp, war wirklich sehr lecker 😋 540 kcal pro Portion (sollen 2 draus werden), aber ich habe keine ganze geschafft😅
2023년 08월 12일 작성이: lena-wob
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Danke sehr, wird nachgekocht😋😋🤌🏻🤌🏻
2023년 08월 12일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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