2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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2139 kcal
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지방: 102.27g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 206.31g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Jordan's Skinny Syrups, Two Good Mixed Berry, Coffee. 점심 식사: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Spanish Rice, Quesadilla with Poultry and Cheese, Applebee's White Queso Dip and Chips, Ice Cream, McDonald's Sweet Tea - Medium. 저녁 식사: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Plain Waffles . 간식/기타: Sonic Diet Dr Pepper RT 44. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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