arschgesicht0815님의 저널, 2023년 08월 12일

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2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.9 kg 지금까지 감소한: 36.4 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:

1161 kcal

지방: 29.74g | 단백질: 41.81g | 탄수화물: 182.74g. 아침 식사: Zwiebelbrot, Milbona Reine Buttermilch. 점심 식사: Zwiebelbrot, Salz, Rettich. 저녁 식사: Nussschnecke. 더보기

3268 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 44 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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