2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
|
1432 kcal
|
지방: 64.38g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Макароны по Флотски. 저녁 식사: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра). 간식/기타: Помидоры, Магнит Банан, Данон Актимель Клубника, Творог 5%, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|