2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1694 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 188.85g.
아침 식사: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. 점심 식사: Taifun Tofu Rosso, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Wassermelone. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält). 간식/기타: Granny Smith Äpfel, Grüne Oliven, Biscotto Schweinsöhrchen. 더보기
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1962 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 숙면 - 7 시간 19 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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