2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1099 kcal
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지방: 14.81g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 179.06g.
아침 식사: Яблоко, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Вьетконг Бананы Сушёные, Пятерочка Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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