2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
|
1391 kcal
|
지방: 65.79g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Mapo Tofu. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Chick Peas, Almonds. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
|
|
1328 kcal
|
운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|