2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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962 kcal
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지방: 20.70g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Mel, Vigor Iogurte Natural Viv, Maracujá. 점심 식사: Coxão Mole Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, União Sucralose, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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