2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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2492 kcal
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지방: 84.40g | 단백질: 158.22g | 탄수화물: 276.76g.
아침 식사: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Leite Integral, Açúcar. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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