|
Буду 4 дня в гостях. Как планировать свое питание заранее? Как не сорваться? Весов нет, какие принципы соблюдать?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1977 kcal
|
지방: 116.06g | 단백질: 104.86g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Сушкоф Брауни. 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Творог 18%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
|