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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1025 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 101.94g.
아침 식사: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Président Queijo Prato, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 점심 식사: Wheyviv Suspiros, Cebolas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. 간식/기타: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína. 더보기
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2705 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 30 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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