2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1484 kcal
|
지방: 50.64g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 저녁 식사: Омлет или Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. 간식/기타: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сливы, Кукуруза Вареная, Нектарины, Россия Щедрая Душа Чудастик, Дыня. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|