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msmona2016
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2023년 08월 11일
msmona2016님의 저널, 2023년 08월 11일
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So after 5 days of walking around Universal for 8hrs a day, in the sauna that is Florida, I managed to maintain my weight. I'm torn between bummed that I didn't lose a pound and thankful that I didn't gain a pound. lol
72.6 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 08월 11일:
956 kcal
지방: 22.87g | 단백질: 41.30g | 탄수화물: 147.74g.
아침 식사:
Eggo Blueberry Waffles.
점심 식사:
White Rice, Shrimp Stir Fry.
저녁 식사:
Celentano Cheese Ravioli Mini Rounds.
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1844 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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댓글
Maintaining on an 8 day long vacay is something to be proud off. Honestly you shouldn’t feel too stressed and hungry when on vacation. It’s okay to enjoy some treats for a week and relax on the calorie counting a bit so long as you don’t stuff your self silly and get back to it when you return home.
2023년 08월 11일 작성이:
wannabewaifish
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