2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1604 kcal
|
지방: 84.12g | 단백질: 118.28g | 탄수화물: 96.71g.
아침 식사: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей , Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Кабачки Тушеные, Филе Индейки, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни, Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
|
|
2253 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|