2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1483 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 127.08g.
아침 식사: Egg, Berries, Danone Activia Yoghurt. 점심 식사: Wimpy Greek Salad. 저녁 식사: Edamame Beans, Cooked Broccoli, White Sucker (Fish) . 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Watermelon , Ola Solero Orange & Mango. 더보기
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2310 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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