2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1418 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 181.20g | 탄수화물: 85.13g.
아침 식사: Haselnüsse, Flohsamenschalen , Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Räucherlachs. 점심 식사: DM Bio Bulgur, 100% Whey Protein Professional, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: 100% Whey Protein Professional, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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