2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1830 kcal
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지방: 75.89g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 202.37g.
아침 식사: Fit Parad Стевия, Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. 점심 식사: Брусника Морс, Сарделька, Макароны Отварные, Салат Оливье. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ламбер Сыр Ламбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо. 간식/기타: Самокат Сок Яблоко Фейхоа с Мякотью, Solvie Protein Cookies Шоколад . 더보기
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2210 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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thelightbehindureyes님의 체중기록
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